“良药苦口” 是有效的药味道都苦，“利于病” 是能治好病；“忠言逆耳” 是真心劝你的话，听起来往往不好听（比如批评你的话），“利于行” 是能帮你把事情做好、少走弯路。比如医生说 “你必须戒烟，不然会得重病”（话不好听），但能帮你保持健康；朋友说 “你别总拖延，不然工作会出错”（话逆耳），但能帮你改进，重点在 “不好听的话、不好受的事，往往对你有好处”。
后一句：改过不吝，从善如流
“改过不吝” 是 “改正自己的错误时，别犹豫、别舍不得”；“从善如流” 是 “听从好的建议、正确的道理时，像水流一样顺畅，不抗拒”。比如别人指出你 “说话太冲”，你马上改，不找借口；别人建议你 “每天早睡”，你立刻照做，不拖延，重点在 “接受批评、听从建议时，要主动、不抗拒”。